泻肺火的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯，增加清淡食物的摄入，减少辛辣、油腻食物，有助于减轻肺火。同时，保持室内空气流通，避免长时间处于干燥、污浊的环境中。
2.物理治疗
进行适当的体育锻炼，如慢跑、太极等，有助于增强肺功能，促进体内气血流通，缓解肺火症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可选用清热解毒的中药，如黄芩、金银花、连翘等，这些药物具有清热泻火的作用。若症状较重，可在医生指导下使用西药，如复方氨酚烷胺片、罗红霉素等，以缓解炎症和感染。
日常生活中应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，定期进行体检，及时发现并处理可能导致肺火的疾病。