大便粘马桶可能是由于饮食不当、肠道功能紊乱或慢性疾病等原因引起的。一般需要根据具体情况进行选择调理方法。
1.生活调理
调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品，有助于改善大便的质地，减少粘性。
2.物理治疗
增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，改善大便粘马桶的情况。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来调理，如益生菌制剂、乳果糖口服液和开塞露等，这些药物有助于调整肠道菌群，促进肠道蠕动。
日常生活中应注意均衡饮食，保持规律的作息时间，如果症状持续不改善，应及时就医检查。