暗红色的血可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。通常，这可能与以下几种情况有关：
1.牙龈出血：牙龈出血是导致血色暗红的常见原因之一，可能由于牙龈炎、牙周病等口腔问题引起。治疗时，可以使用复方氯己定漱口水、甲硝唑片和维生素C片等药物，但需在医生指导下使用。
2.鼻腔出血：鼻腔内的血管破裂也可能导致暗红色的血液流出。治疗时，可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，同时服用止血药物如氨甲环酸片、云南白药胶囊等，以促进止血和愈合。
3.消化道出血：消化道出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，也可能导致血液呈暗红色。治疗时，可使用奥美拉唑胶囊、泮托拉唑钠肠溶片和铝碳酸镁片等药物，以减少胃酸分泌和保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与血液疾病、肝脏疾病等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，避免过度用力刷牙，保持鼻腔湿润，饮食上避免辛辣刺激性食物。如出现持续的暗红色血液，应及时就医检查。