风府穴是人体背部的一个重要穴位，位于颈部后正中线上，当后发际正中直上1寸处。它具有调节气血、缓解疼痛、增强免疫力等功效和作用。
1.调节气血：风府穴是督脉上的穴位，通过按摩或者针灸此穴，可以帮助调节人体的气血，促进气血流通，改善气血不畅的症状。
2.缓解疼痛：风府穴对于缓解颈部、肩部以及头部的疼痛有较好的效果，特别是对于因风寒引起的头痛、颈痛等，通过刺激风府穴可以减轻症状。
3.增强免疫力：经常按摩风府穴有助于增强身体的抵抗力，提高免疫功能，对于预防感冒和其他疾病有一定的帮助。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来刺激风府穴，以达到保健的目的。建议在按摩时力度适中，避免过度用力，以免造成不适。同时，如果出现严重的疼痛或不适，应及时就医，不宜仅依赖穴位按摩来治疗。