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做沙疗对身体有什么好处

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

沙疗通常有促进血液循环、缓解肌肉疲劳和改善皮肤状况等好处。

1.促进血液循环:沙疗时,沙子的温热作用能够扩张血管,增加血流量,从而促进全身的血液循环。

2.缓解肌肉疲劳:沙疗过程中,温热的沙子能够放松肌肉,缓解因长时间工作或运动引起的肌肉紧张和疲劳。

3.改善皮肤状况:沙疗有助于打开毛孔,排出皮肤内的毒素和废物,对于改善皮肤干燥、粗糙等问题有一定的帮助。

沙疗虽然对身体有一定的益处,但并不适合所有人。对于有心脏病、高血压等疾病的患者,以及皮肤有炎症或破损的人群,应谨慎进行沙疗。在进行沙疗前,建议咨询医生的意见,以确保安全。同时,沙疗后要注意补充水分,避免脱水。

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