喝酒后难受的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
喝酒后出现难受的症状，首先应停止继续饮酒，多喝水以帮助稀释血液中的酒精浓度，加速酒精的代谢。同时，可以吃一些容易消化的食物，如面包、水果等，以减轻胃部不适。
2.物理治疗
如果出现头痛或头晕，可以尝试躺下休息，避免剧烈运动，以免加重不适。此外，适当的冷敷或热敷也可以帮助缓解头痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解喝酒后的不适。例如，对乙酰氨基酚可以缓解头痛；雷尼替丁有助于缓解胃部不适；而美托洛尔可以用于控制因酒精引起的心悸。需要注意的是，这些药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
喝酒后难受时，建议适量饮水，避免空腹饮酒，并注意观察身体反应。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。