跖筋膜炎的症状通常包括脚跟疼痛、早晨起床时疼痛加剧以及长时间站立或行走后疼痛加重。治疗跖筋膜炎的方法多样，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1.物理治疗：物理治疗是治疗跖筋膜炎的首要方法，包括冷敷、热敷、按摩和拉伸练习。这些方法有助于缓解疼痛和减轻炎症。
2.药物治疗：对于疼痛较为明显的患者，可能需要使用非甾体抗炎药物来减轻疼痛和炎症。此外，局部应用的止痛膏也可能有助于缓解症状。
3.手术治疗：在保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。手术通常包括切断部分跖筋膜，以减轻跖筋膜的张力。
跖筋膜炎患者在日常活动中应注意避免长时间站立或行走，穿着合适的鞋子，特别是有良好支撑和缓冲的鞋子，以减轻脚跟的压力。如果症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估病情并制定个性化的治疗方案。