酒苁蓉，又称肉苁蓉，是一种传统的中药材，具有补肾益精、润燥通便、增强免疫力、调节内分泌和抗疲劳等功效和作用。
1.补肾益精：酒苁蓉含有多种活性成分，能够滋养肾脏，增强肾脏功能，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的改善作用。
2.润燥通便：酒苁蓉具有滋润肠道的作用，能够缓解因肠燥引起的便秘问题，对于老年人和习惯性便秘者尤为适宜。
3.增强免疫力：酒苁蓉中的多糖等成分能够提高机体的免疫能力，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。
4.调节内分泌：酒苁蓉能够调节人体的内分泌系统，对于内分泌失调引起的各种症状，如月经不调、更年期综合征等有一定的调节作用。
5.抗疲劳：酒苁蓉中的成分有助于提高人体的抗疲劳能力，对于体力劳动者和经常感到疲劳的人群有一定的帮助。
在日常生活中，适量食用酒苁蓉可以作为养生保健的辅助手段。但需要注意的是，酒苁蓉并非适合所有人群，如孕妇、儿童以及某些特定体质的人群应在医生指导下使用。同时，酒苁蓉的食用量也不宜过多，以免引起不适。