缺乏安全感通常表现为焦虑、依赖和防御性行为。这些感觉可能源于多种因素，包括个人经历、环境变化或心理状态。
1.焦虑：当一个人感到不安全时，他们可能会经常感到焦虑。这种焦虑可能表现为对日常事务的过度担忧，或是对未来的不确定性感到恐惧。
2.依赖：缺乏安全感的人可能会过度依赖他人，希望从他人那里获得支持和保护。这种依赖可能会影响他们的独立性，使他们在没有他人帮助的情况下难以做出决策。
3.防御性行为：为了保护自己不受伤害，缺乏安全感的人可能会表现出防御性行为。这可能包括避免新的经历、拒绝建立新的关系，或是在社交场合中保持沉默。
对于感到缺乏安全感的人来说，建立自信和提高自我价值感是非常重要的。可以尝试通过参与社交活动、学习新技能或寻求心理咨询来增强安全感。如果这种感觉严重影响了日常生活，建议及时就医，寻求专业的帮助和指导。