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吃雪糕对身体有什么危害

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

雪糕是一种常见的冷冻甜品,通常由乳制品、糖和其他风味添加剂制成。吃雪糕对身体可能带来一些影响,但这些影响因个人体质和食用量的不同而异。

1.影响消化:雪糕温度较低,过量食用可能会刺激胃肠道,导致消化不适,尤其是对于消化系统较为敏感的人群。

2.增加热量摄入:雪糕含有较高的糖分和脂肪,频繁食用可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。

3.影响血糖水平:对于糖尿病患者来说,雪糕中的糖分可能会迅速提高血糖水平,需要特别注意。

尽管适量食用雪糕可以带来清凉感和愉悦心情,但应注意不要过量。特别是对于儿童、老年人以及消化系统较弱的人群,应适量食用。如果出现消化不良、体重增加或血糖控制不佳的情况,应及时就医咨询。

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