高血压可能是不良生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不良生活习惯：长期高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒和吸烟等不良生活习惯，都可能导致血压升高。为了控制血压，建议减少食盐摄入，增加适量运动，限制酒精摄入，并戒烟。
2.遗传因素：家族中有高血压病史的人更容易患上高血压。对于有家族史的人群，应定期监测血压，必要时采取药物治疗。
3.慢性疾病：慢性肾脏疾病、甲状腺疾病、睡眠呼吸暂停综合征等慢性疾病也可能导致高血压。对于这些疾病，需要积极治疗原发病，同时控制血压。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、肥胖等因素有关。日常生活中应注意饮食均衡，保持健康体重，并定期进行血压检查。如有疑问，应及时咨询医生。