耳朵鼓膜内陷的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的耳部卫生，避免用棉签或其他物品插入耳道，以防损伤鼓膜。同时，避免长时间待在噪音环境中，减少对耳朵的刺激。
2.物理治疗
进行耳部的物理治疗，如鼓膜按摩，可以帮助改善鼓膜内陷的状况。此外，可以进行耳部的温热疗法，通过温热刺激促进血液循环，缓解内陷。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来治疗鼓膜内陷。例如，可以使用糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻炎症反应。另外，血管扩张剂如硝酸甘油、山莨菪碱等也有助于改善耳部血流，缓解症状。抗生素如阿莫西林、头孢克肟等在有感染的情况下使用，以控制感染。
对于耳朵鼓膜内陷，日常应避免耳部外伤和过度清洁，如症状持续或加重，应及时就医。