左手食指抖动可能是由于肌肉疲劳、神经紧张或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间使用手指进行重复性动作，如打字、弹奏乐器等，可能导致肌肉疲劳，进而引起手指抖动。适当休息和放松手部肌肉可以缓解症状。
2.神经紧张：精神压力大、情绪紧张时，可能会导致神经系统过度兴奋，引起手指抖动。进行放松训练、深呼吸等方法有助于缓解紧张情绪。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，也可能导致手指抖动。这类情况需要医生诊断，并可能需要药物治疗，如美多芭、左旋多巴、普拉克索等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适当补充维生素B群和钙、镁等矿物质，并注意定期体检。如症状持续或加重，应及时就医。