白萝卜是一种常见的蔬菜，通常每100克白萝卜的热量大约在20千卡左右。它的热量相对较低，适合作为减肥期间的食物选择。
白萝卜的热量之所以较低，主要是因为它含有的碳水化合物和脂肪含量都不高。此外，白萝卜含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分不仅能增加饱腹感，还能促进肠道蠕动，有助于消化。同时，白萝卜还含有多种维生素和矿物质，对维持身体健康有积极作用。
在日常饮食中，适量食用白萝卜有助于均衡营养，增强免疫力。如果出现消化不良等症状，建议及时就医，并在医生指导下进行饮食调整。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行随意使用药物。