两鬓疼痛可能是精神压力、局部肌肉紧张或神经性疼痛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.精神压力：长期紧张、焦虑或情绪波动可能导致两鬓区域的肌肉紧张，进而引起疼痛。缓解方法包括进行放松训练、深呼吸练习或咨询心理医生。
2.局部肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致颈部和肩部肌肉紧张，反射性地引起两鬓疼痛。改善措施包括定时休息、做颈部和肩部的伸展运动。
3.神经性疼痛：某些神经病变或感染可能导致神经性疼痛，如三叉神经痛。治疗方法可能包括药物治疗，如卡马西平、加巴喷丁或普瑞巴林等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与颞颌关节紊乱、局部感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、定期进行身体检查，并在出现疼痛时及时就医。