牙齿长蛀牙导致疼痛时，一般可以通过以下方法缓解症状：
1.生活调理
首先，要注意饮食，避免高糖和酸性食物，因为它们会加剧蛀牙的发展。同时，保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝。
2.物理治疗
如果疼痛感较为明显，可以使用冷敷法来缓解。将冰袋或冷毛巾敷在疼痛一侧的脸颊上，有助于减轻疼痛。此外，定期进行牙齿检查和洁牙，可以预防蛀牙的进一步发展。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林来缓解疼痛。同时，医生可能会开具含有抗生素的药物，如阿莫西林、甲硝唑或克林霉素，以防止感染的发生。
对于蛀牙引起的疼痛，除了上述方法外，还应及时就医，由专业牙医进行诊断和治疗。如果蛀牙严重，可能需要进行补牙或根管治疗。