分娩时，产妇一般需要采取一些特定的动作来帮助宝宝顺利出生。这些动作包括深呼吸、用力推挤以及在医生或助产士的指导下进行体位调整。
在分娩过程中，深呼吸可以帮助产妇放松，减少疼痛感，同时也有助于保持体力。用力推挤则是在宫缩时，产妇通过腹部肌肉的收缩来帮助宝宝通过产道。此外，根据分娩的阶段和产妇的舒适度，医生或助产士可能会建议改变体位，如站立、蹲下或侧卧，以促进分娩进程。
分娩是一个复杂且多变的过程，每个人的体验都可能不同。因此，产妇应该在医生或助产士的指导下进行分娩，确保安全和舒适。在分娩前后，保持适当的活动和休息，保持良好的心态，都是非常重要的。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生，遵循医嘱进行相应的处理。