腰椎间盘位于脊柱的腰椎段，通常由纤维环和髓核组成，起到缓冲和连接上下椎骨的作用。
腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，它可能由多种因素引起，包括长期不良姿势、重物搬运、运动损伤等。轻微的腰椎间盘突出可能只引起腰部不适，而严重的情况可能导致神经根受压，引发下肢疼痛、麻木等症状。随着年龄的增长，腰椎间盘的水分会逐渐减少，纤维环的弹性也会下降，使得腰椎间盘更容易受到损伤。
对于腰椎间盘突出的患者，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼以增强腰部的支撑力。在出现腰部不适时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。