化瘀散结的食物通常有以下几种：
1.山楂：山楂含有的有机酸和酶类成分，有助于促进消化，软化血管，对化瘀散结有一定的帮助。
2.黑木耳：黑木耳含有丰富的植物胶质，能够吸附体内垃圾，有助于血液流通，减少瘀血的形成。
3.红枣：红枣含有丰富的维生素和微量元素，能够补充营养，增强机体的免疫力，对改善血液循环有益。
此外，还有以下几种食物也有助于化瘀散结：
4.黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够促进血液循环，有助于化瘀。
5.芹菜：芹菜含有的纤维素和维生素能够促进肠道蠕动，有助于体内废物的排出，减少瘀血。
6.西红柿：西红柿含有丰富的维生素C和茄红素，有助于抗氧化，促进血液循环。
在日常饮食中，可以适当增加上述食物的摄入，以帮助身体化瘀散结。同时，保持规律的生活习惯，适量运动，避免长时间保持同一姿势，也有助于改善血液循环。如果出现瘀血或肿块等症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。