原发性早泄的治疗方法主要包括生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善生活习惯，如减少熬夜、戒烟限酒，保持规律的作息时间，有助于提高身体素质，从而可能改善早泄症状。
2.物理治疗
可以尝试锻炼盆底肌肉，例如凯格尔运动，通过增强盆底肌肉的力量和耐力来提高对射精的控制能力。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来延长射精时间，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物，例如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等。此外，局部麻醉药膏如利多卡因和普鲁卡因也可用于减少阴茎头部的敏感度。
日常建议保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，必要时寻求专业医生的帮助。