通常，血压的正常值范围是收缩压在90至139毫米汞柱(mmHg)，舒张压在60至89毫米汞柱(mmHg)之间。这个范围是基于大量人群的统计数据得出的，但需要注意的是，血压的正常值可能会因个体差异、年龄、性别等因素而有所不同。
血压的波动受多种因素影响，包括生活方式、饮食习惯、遗传因素等。例如，高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒都可能导致血压升高。此外，某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病也可能影响血压。在日常生活中，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，有助于维持正常的血压水平。
对于血压异常的情况，应及时就医，由专业医生进行评估和诊断。医生可能会建议进行生活方式的调整，或者在必要时开具药物治疗。患者应遵医嘱，定期监测血压，并在医生指导下调整治疗方案。自行调整用药或忽视医生建议可能会导致血压控制不佳，增加心血管疾病的风险。