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喝什么降血压

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

高血压患者通常可以通过饮用一些具有降压作用的饮品来辅助控制血压。常见的有绿茶、山楂茶和菊花茶等。

1.绿茶:绿茶含有茶多酚和儿茶素,这些成分可以帮助放松血管,从而有助于降低血压。

2.山楂茶:山楂含有的黄酮类化合物具有扩张血管的作用,可以帮助降低血压。

3.菊花茶:菊花茶中的某些成分能够对心血管系统产生一定的保护作用,有助于平稳血压。

对于高血压患者来说,除了饮用上述饮品外,还应该注意日常饮食的均衡,减少盐分摄入,增加蔬菜和水果的摄入。同时,保持适量的运动和良好的生活习惯也是控制血压的重要措施。如果血压持续偏高,应及时就医,遵循医嘱进行药物治疗。

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