头风的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力过大。适当进行头部按摩，可以促进血液循环，缓解头痛症状。同时，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和电刺激等方法。热敷可以缓解肌肉紧张和疼痛，冷敷有助于减轻炎症和肿胀。电刺激治疗可以刺激神经，减轻疼痛感。
3.药物治疗
药物治疗是治疗头风的重要手段，常用的药物包括布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解轻度至中度的头痛症状。对于慢性或严重的头痛，可能需要在医生的指导下使用处方药，如曲普坦类药物或三环抗抑郁药等。
日常生活中应注意避免过度用眼和长时间保持一个姿势，定期进行身体检查，如有头痛症状持续不缓解，应及时就医。