抑郁症前兆表现通常有情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等。
1.情绪低落：抑郁症患者可能会感到持续的悲伤、空虚或无望感，这种情绪低落可能与生活中的事件不成比例。
2.兴趣减退：患者可能对日常活动和曾经喜欢的活动失去兴趣，包括社交活动、爱好和性活动。
3.睡眠障碍：抑郁症患者可能会经历失眠或过度睡眠，这会影响他们的日常生活和能量水平。
对于抑郁症，日常生活中应保持积极的生活态度，尝试进行适量的体育锻炼，保持良好的社交关系，并注意营养均衡。如果出现上述症状，建议及时就医，以便获得专业的评估和治疗。早期识别和治疗抑郁症是非常重要的，以避免病情恶化。