颈椎位于我们的脖子后面，由7块椎骨组成，它们支撑着头部，并且是连接头部和躯干的重要结构。
颈椎的结构包括椎体、椎弓和突起，这些结构共同保护着脊髓和神经根。颈椎的灵活性很高，允许我们进行多种头部运动，如点头、摇头和转动。然而，颈椎也是容易受伤的部位，长时间的不良姿势、颈部肌肉紧张或外伤都可能导致颈椎问题。
为了保护颈椎健康，建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用电子设备。定期进行颈部伸展和放松运动也有助于缓解颈部肌肉紧张。如果出现颈部疼痛、僵硬或手臂麻木等症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下进行适当的物理治疗和药物治疗，避免自行盲目用药，以免加重病情。