左侧头疼可能是由多种原因引起的，如压力过大、睡眠不足、颈椎问题或局部感染等。处理左侧头疼的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。其次，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，减少油腻和辛辣食物的摄入。此外，适当进行放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力和紧张情绪。
2.物理治疗
可以尝试热敷或冷敷来缓解头疼，根据个人舒适度选择。热敷有助于放松肌肉，而冷敷可以减少炎症和肿胀。此外，适当的颈部按摩和头部按摩也有助于缓解头疼。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等来缓解疼痛。若头疼较为严重，医生可能会开具处方药物，如三环抗抑郁药、β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂等。使用药物时务必遵循医嘱，避免自行用药。
对于经常性或剧烈的左侧头疼，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，注意日常生活中的自我调节，减少头疼的发生。