玉屏风散是一种传统的中药方剂，具有增强机体抵抗力、预防感冒、调节免疫、缓解疲劳和改善体质等功效和作用。
1.增强机体抵抗力：玉屏风散中含有多种药材，能够综合作用于人体，提高机体对外界不良刺激的抵抗能力。
2.预防感冒：玉屏风散通过调节人体的免疫机能，有助于预防感冒等上呼吸道感染。
3.调节免疫：该方剂能够对免疫系统进行双向调节，增强机体的免疫应答。
4.缓解疲劳：玉屏风散中的药材有助于缓解因过度劳累引起的身体疲劳。
5.改善体质：长期服用玉屏风散，有助于改善体质，增强体质。
在日常生活中，可以通过合理饮食、适量运动和保持良好的生活习惯来增强身体抵抗力。同时，如果需要使用玉屏风散来调理身体，建议在中医师的指导下进行，以确保安全有效。