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枸杞原浆有什么功效

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

枸杞原浆是一种以枸杞为原料制成的健康饮品,具有滋补肝肾、增强免疫力、保护视力、抗氧化及改善睡眠等功效和作用。

1.滋补肝肾:枸杞原浆中含有丰富的枸杞多糖,这种成分对滋补肝肾有很好的效果,能够改善肝肾功能,对于肝肾不足引起的疲劳、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

2.增强免疫力:枸杞原浆中的多种营养成分,如维生素、矿物质等,有助于增强机体的免疫力,提高身体对外界病原体的抵抗能力。

3.保护视力:枸杞原浆含有的胡萝卜素和多种维生素,对眼睛健康非常有益,可以缓解视疲劳,保护视力,对于长时间使用电子设备的人群尤其有益。

4.抗氧化:枸杞原浆中的抗氧化成分,如硒和黄酮类物质,能够帮助清除体内的自由基,减少氧化应激,从而起到抗衰老和保护细胞的作用。

5.改善睡眠:枸杞原浆中含有的天然植物成分,如枸杞多糖和氨基酸,有助于调节神经系统,缓解精神压力,改善睡眠质量。

在日常饮食中适量添加枸杞原浆,可以作为一种健康的生活方式。建议在早餐或晚餐时饮用,以获得最佳效果。同时,应注意个人体质差异,如有特殊健康状况,最好在专业医师的建议下适量食用。

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