尿不出来尿，即排尿困难，可能与多种因素有关，如前列腺肥大、尿道狭窄、膀胱肌肉无力等。处理此类问题的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持良好的生活习惯是基础。建议多喝水，增加尿量，有助于冲洗尿道，减少尿路感染的风险。同时，避免长时间坐立，定时起身活动，有助于改善血液循环，减轻前列腺压迫尿道的情况。
2.物理治疗
其次，可以尝试物理治疗，如盆底肌肉训练。通过定期进行盆底肌肉锻炼，可以增强膀胱和尿道周围肌肉的力量，有助于改善排尿困难。
3.药物治疗
最后，药物治疗也是一个常见的选择。常用的药物包括α受体阻滞剂如特拉唑嗪、非那雄胺等，这些药物可以帮助放松尿道周围的肌肉，减轻尿道压迫。此外，5α还原酶抑制剂如非那雄胺，可以缩小前列腺体积，减轻尿道压迫。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于排尿困难，日常建议保持良好的生活习惯，并注意观察症状变化。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。