体寒通常有手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳等症状。体寒可能由多种因素引起，如体质、生活习惯、饮食不当等。
1.手脚冰凉：这是体寒的常见表现之一，由于血液循环不畅，导致四肢末梢温度较低。
2.面色苍白：体寒者往往面色缺乏红润，皮肤苍白，这可能与气血循环不畅有关。
3.容易疲劳：体寒的人常常感到精力不足，容易感到疲倦，这可能与身体代谢率低有关。
对于体寒的人来说，日常生活中应注意增加运动，促进血液循环，同时保持良好的饮食习惯，避免食用寒凉食物。如果体寒症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。