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按摩什么穴位可以降血压

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

按摩穴位可能有助于降低血压,但效果因人而异。在中医理论中,某些穴位与调节血压有关,通过适当的按摩手法可能有助于改善血液循环,从而对血压产生一定的调节作用。

常见的穴位包括太冲穴、合谷穴和曲池穴。太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,按摩此穴有助于平肝熄风、疏肝解郁;合谷穴位于手背第一、二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,按摩合谷穴有助于清热解表、疏风散寒;曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,尺泽穴与肱骨外上髁连线中点处,按摩曲池穴有助于清热解表、疏风止痒。这些穴位的按摩可以作为辅助手段,但不应替代正规的医疗治疗。

对于高血压患者来说,日常生活中应保持规律的生活习惯,合理饮食,适量运动,并定期监测血压。在进行穴位按摩时,应在医生指导下进行,避免盲目操作。如果血压持续偏高,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

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