通常，精子活动率的正常范围是大于等于40%。这意味着在进行精液分析时，至少有40%的精子应该能够活跃地移动，这是评估男性生育能力的一个重要指标。
精子活动率的高低受多种因素影响，包括生活方式、环境因素、健康状况等。轻度的精子活动率下降可能与不良的生活习惯有关，如吸烟、饮酒、过度疲劳等；而更严重的精子活动率下降可能与生殖系统疾病、内分泌失调、遗传因素等有关。此外，某些职业暴露，如长期接触辐射或有毒化学物质，也可能影响精子的活动能力。
对于精子活动率异常的男性，建议保持健康的生活方式，如戒烟戒酒、保持适当的运动、避免高温环境等。同时，如果怀疑精子活动率异常，应及时就医，进行专业的检查和治疗。在医生的指导下，可能会采取药物治疗、手术治疗或其他辅助生殖技术。重要的是，患者应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。