尿失禁的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，如辛辣、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激膀胱，导致尿失禁。同时，保持规律的饮水习惯，避免一次性大量饮水，以减少膀胱的压力。
2.物理治疗
进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的力量和耐力，改善尿失禁症状。此外，体重控制也是重要的一环，过重会增加盆底压力，导致尿失禁。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗胆碱能药物如托洛特罗、索利那新等，这些药物可以减少膀胱的过度活跃，从而控制尿失禁。对于压力性尿失禁，可以使用α-受体激动剂如米多君等，以增强尿道闭合压力。对于混合性尿失禁，可能需要联合用药。
尿失禁患者应定期进行体检，及时发现并治疗可能的泌尿系统疾病。如果症状严重或持续不改善，应及时就医，以免影响生活质量。