刮痧通常对于缓解肌肉紧张和疼痛有一定的帮助。它通过在皮肤表面施加压力，促进血液循环，有助于缓解局部肌肉的紧张和疼痛。此外，刮痧还可能有助于改善局部皮肤的微循环，促进新陈代谢。
在进行刮痧时，人们可能会使用一些辅助产品，如润滑剂或精油，以减少摩擦和提高舒适度。然而，刮痧的效果因人而异，对于某些人来说，它可能只是暂时缓解症状，而不能解决根本问题。例如，对于肌肉疼痛，可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚或依托考昔等药物来缓解疼痛，但这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
刮痧作为一种传统的物理疗法，其效果可能因个人体质和健康状况而异。在使用刮痧前，建议咨询专业医生，确保这种疗法适合您的健康状况。