肉苁蓉通常有滋补肾阳、润肠通便等作用，但并非人人适宜。以下三种人群应避免食用：
1.阴虚火旺者：阴虚火旺的人群体内阴液不足，容易出现口干舌燥、五心烦热等症状，食用肉苁蓉可能会加重这些症状。
2.湿热体质者：湿热体质的人往往体内湿热较重，表现为面部油腻、口苦口干、大便粘滞等，肉苁蓉的温补作用可能会加重湿热症状。
3.孕妇：孕妇在怀孕期间，身体处于特殊的生理状态，食用肉苁蓉可能会影响胎儿的正常发育，因此孕妇应避免食用。
对于肉苁蓉的使用，建议在医生或中医师的指导下进行。日常生活中，应注重均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯。若出现身体不适，应及时就医，避免自行用药。