胸式呼吸通常是指在呼吸过程中，主要依靠胸部的扩张和收缩来进行气体交换的呼吸方式。这种呼吸方式在平静状态下较为常见，但当人们进行深呼吸或在某些特定情况下，如紧张或运动时，胸式呼吸可能会变得更加明显。
胸式呼吸与腹式呼吸不同，后者主要依靠腹部肌肉的运动来扩张和收缩肺部。胸式呼吸时，肋骨的扩张和收缩更为显著，而腹部运动相对较小。这种呼吸方式可能会导致呼吸效率降低，因为它限制了肺部的完全扩张，从而减少了氧气的吸入和二氧化碳的排出。长期依赖胸式呼吸可能会对呼吸系统造成一定的压力，尤其是在需要大量氧气供应的情况下，如剧烈运动。
对于胸式呼吸，日常生活中可以通过练习腹式呼吸来改善呼吸模式。腹式呼吸有助于更充分地扩张肺部，提高氧气的摄取量。此外，如果出现呼吸急促、困难或其他异常症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在医生指导下，可能需要进行一些呼吸训练或采取其他治疗措施来改善呼吸状况。