清肝火的茶通常有菊花茶、决明子茶、薄荷茶等。这些茶品因其独特的草本成分，有助于缓解因肝火旺盛引起的不适。
1.菊花茶：菊花性寒，具有清热解毒的功效。适量饮用菊花茶可以帮助缓解因肝火旺盛引起的头痛、眼干等症状。
2.决明子茶：决明子性凉，归肝、肾经，具有清肝明目的作用。饮用决明子茶有助于改善因肝火上炎引起的眼睛干涩、视力模糊等问题。
3.薄荷茶：薄荷性凉，具有疏风散热、清头目的功效。适量饮用薄荷茶可以缓解因肝火旺盛引起的口干舌燥、情绪烦躁等不适。
对于肝火旺盛的人群，日常应保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。如症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。