喝水减肥法通常并不直接导致体重下降，但它可以辅助减肥。水不含热量，增加水分摄入有助于提高饱腹感，减少食物的摄入。同时，充足的水分摄入对于维持身体代谢和促进废物排出也很重要。
在减肥过程中，喝水可以作为一种辅助手段。例如，饭前喝一杯水可以减少餐量，帮助控制食欲。此外，喝水还可以帮助缓解由于节食导致的饥饿感。需要注意的是，减肥时应避免饮用含糖饮料，因为它们会增加额外的热量摄入。在药物辅助方面，如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物，可以在医生指导下用于辅助减肥，但它们并非减肥的万能钥匙，且可能伴随副作用。
总之，喝水减肥法并非直接的减肥方法，但它可以作为健康生活方式的一部分，帮助控制饮食和促进新陈代谢。在减肥时，应结合均衡饮食和适量运动，必要时在医生指导下合理使用药物。