做梦老是哭醒可能是情绪压力、心理因素或生理健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪压力：日常生活中的压力和紧张可能导致情绪波动，进而在梦中以哭泣的形式表现出来。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、心理咨询等方式来缓解压力。
2.心理因素：某些心理问题，如抑郁、焦虑等，也可能导致梦中哭泣。对于这种情况，可能需要专业的心理治疗，如认知行为疗法等。
3.生理健康问题：一些生理健康问题，如荷尔蒙失衡、睡眠障碍等，也可能引起梦中哭泣。在这种情况下，可能需要通过药物治疗，如抗抑郁药氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与生活习惯、环境变化等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现持续的睡眠问题时及时就医。