心慌手抖可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括情绪紧张、低血糖以及甲状腺功能亢进症等。
1.情绪紧张：当人们处于紧张、焦虑或恐慌状态时，身体会释放出一些激素，如肾上腺素，导致心跳加快和手抖。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想或进行放松练习来缓解紧张情绪。
2.低血糖：长时间未进食或剧烈运动后，血糖水平可能下降，导致心慌和手抖。此时，补充一些含糖的食物或饮料，如葡萄糖水、果汁或糖果，有助于迅速提升血糖水平。
3.甲状腺功能亢进症：这是一种内分泌疾病，甲状腺激素分泌过多，导致新陈代谢加速，可能出现心慌、手抖等症状。治疗通常包括使用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和卡比马唑等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，并定期进行体检。若症状持续或加重，应及时就医。