橘红泡水喝具有润肺止咳、理气化痰、健脾开胃、缓解疲劳和改善消化等功效和作用。
1.润肺止咳：橘红含有的挥发油成分，可以刺激呼吸道分泌，帮助缓解咳嗽和痰多的症状。
2.理气化痰：橘红的芳香气味有助于调和气机，对于因气滞引起的痰多、胸闷有较好的缓解作用。
3.健脾开胃：橘红的温和性质可以促进脾胃的运化功能，有助于改善食欲不振和消化不良。
4.缓解疲劳：橘红中的成分可以帮助身体放松，对于因工作压力大或长时间劳累引起的疲劳有一定的缓解作用。
5.改善消化：橘红可以促进胃肠蠕动，对于消化不良、胃胀气等症状有一定的改善作用。
在日常生活中，适量饮用橘红泡水可以作为一种简单的养生方式。但需要注意的是，橘红泡水并非适合所有人群，如体质偏热或胃酸过多者应谨慎饮用。同时，饮用时应控制适量，避免过量摄入。