三级预防通常包括初级预防、二级预防和三级预防。
1.初级预防：这是针对疾病发生之前的预防措施，包括健康教育、生活方式的改善以及疫苗接种等。通过这些措施，可以减少疾病发生的风险。
2.二级预防：当疾病已经发生但尚未出现严重症状时，二级预防就显得尤为重要。这包括定期体检、早期诊断和及时治疗，目的是控制疾病的发展，防止病情恶化。
3.三级预防：这是针对已经出现严重症状或并发症的疾病进行的预防措施，主要目的是减少疾病对患者生活质量的影响，提高康复率。这包括康复治疗、心理支持和疾病管理等。
对于疾病预防，日常生活中应注重健康饮食、适量运动、戒烟限酒，并定期进行健康检查。一旦发现身体不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。