肩周炎，也称为冻结肩或肩袖损伤，是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎的痛点可能因人而异，但一般有七个常见的痛点。
肩周炎的痛点通常位于肩关节周围，包括肩峰下、三角肌、肩胛骨内侧、肩胛骨外侧、肩胛骨下角、肩袖肌腱以及肩关节囊。这些痛点的出现可能与肩关节的炎症、肌肉紧张或肌腱损伤有关。轻者可能仅在活动时感到疼痛，而严重者可能在休息时也感到不适。疼痛可能随着肩关节的活动范围增加而加剧，尤其是在进行外展、内旋和外旋动作时。
对于肩周炎患者来说，日常应注意避免过度使用肩部，尤其是在疼痛加剧时。进行适当的肩部伸展和加强锻炼，可以帮助缓解疼痛和增加关节的灵活性。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、注射治疗或其他治疗方法。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生推荐的药物。