膝盖变黑通常是由于摩擦、紫外线照射、皮肤干燥或色素沉着等原因造成的。一般而言，通过适当的护理和治疗，膝盖皮肤的颜色可以得到改善。
膝盖变黑的原因多种多样，轻微的可能是由于日常活动中的摩擦，如长时间穿着紧身裤或频繁跪地工作；较为常见的是紫外线照射，尤其是在夏季，没有做好防晒措施的情况下，膝盖部位容易晒黑；此外，皮肤干燥也可能导致角质层增厚，使得膝盖看起来颜色较深。较为少见的原因包括某些皮肤病，如炎症后色素沉着，或是某些药物的副作用。
为了改善膝盖的肤色，首先注意防晒，尤其是在户外活动时，使用防晒霜保护膝盖不受紫外线伤害；其次，保持皮肤清洁和滋润，定期去角质可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新；最后，如果怀疑是皮肤病导致，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用任何美白产品时，应注意成分安全，避免使用含有刺激性或有害成分的产品。
如果膝盖变黑的情况持续存在或伴有其他症状，应及时咨询皮肤科医生，以便得到专业的诊断和治疗建议。在使用任何药物或美白产品时，务必遵循医嘱，不要自行盲目使用。