腮帮子疼可能是由于牙齿问题、肌肉紧张或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿问题：龋齿、牙龈炎或牙周病等都可能导致腮帮子疼痛。在治疗上，可以使用氟化钠牙膏刷牙，定期进行口腔检查，必要时进行牙周治疗。
2.肌肉紧张：长时间咀嚼硬物或磨牙等行为可能导致咀嚼肌过度紧张，引发疼痛。建议进行适当的肌肉放松练习，如热敷或轻柔按摩。
3.感染：腮腺炎或其他感染性疾病也可能导致腮帮子疼痛。在这种情况下，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与神经痛、过敏反应等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，避免过度劳累，并在出现疼痛时及时就医。