牙疼时，一般可以选择一些质地柔软、易于咀嚼、温度适中的食物。这些食物有助于减轻牙齿的负担，减少疼痛感。
1.流质食物：如稀粥、牛奶、果汁等，这些食物不需要过多咀嚼，可以减少对牙齿的刺激。
2.软食：如煮熟的蔬菜、炖肉、蒸蛋等，这些食物质地较软，易于咀嚼，不会对牙齿造成太大压力。
3.避免刺激性食物：辛辣、过酸、过甜的食物可能会刺激牙痛部位，加重疼痛，因此应尽量避免。
牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙龈炎、牙周病等。日常应注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。如果牙疼持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。