紧急避孕的方法通常有以下几种：
1.紧急避孕药：这是一种常见的紧急避孕措施，女性在无保护性行为后72小时内服用，可以降低怀孕的风险。需要注意的是，紧急避孕药并非常规避孕方法，且频繁使用可能对身体造成不良影响。
2.宫内节育器：在无保护性行为后5天内放置宫内节育器，也可以起到紧急避孕的作用。宫内节育器是一种长效避孕方法，适合需要长期避孕的女性。
3.紧急避孕针：这是一种较少使用的紧急避孕方法，通过注射荷尔蒙来阻止或延迟排卵，从而达到避孕的目的。
紧急避孕方法虽然可以在一定程度上减少意外怀孕的风险，但并非100%有效，且可能会带来一些副作用。因此，建议女性在日常生活中采取更为可靠的常规避孕措施，并在必要时及时就医咨询。如果怀疑自己可能怀孕，应尽早进行妊娠测试，并咨询医生的意见。