牙疼时，一般可以通过食用一些软质、温和的食物来缓解不适。这些食物包括但不限于稀饭、煮熟的蔬菜和水果泥等。
1.稀饭：稀饭易于咀嚼和消化，不会对牙齿造成额外压力，有助于减少牙疼时的不适感。
2.煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜质地柔软，易于咀嚼，同时含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持口腔健康。
3.水果泥：水果泥不仅口感细腻，而且含有维生素C等营养成分，有助于牙龈健康。
牙疼可能是口腔疾病的症状，如龋齿、牙龈炎等。日常应注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。如果牙疼持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。