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脚上的穴位有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

脚上的穴位通常有太冲、涌泉、太白等。

1.太冲穴:位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中,是足厥阴肝经的原穴,常用于调节肝气,缓解头痛、眩晕等症状。2.涌泉穴

位于足底,当足趾跖屈时,足底前部凹陷处,是足少阴肾经的起始穴,有补肾安神、清热明目的作用。

3.太白穴

位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处,是足太阴脾经的原穴,常用于健脾和胃,缓解消化不良等问题。

日常建议保持足部清洁,适当按摩这些穴位有助于促进血液循环,缓解疲劳。如果出现持续的不适,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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