眼睛老花通常是由于晶状体老化导致调节能力下降引起的，一般可以通过以下几种方法来缓解和改善。
1.生活调理
日常生活中，可以通过调整阅读距离、增加照明亮度、减少长时间近距离用眼等方式来减轻老花眼的症状。此外，保持良好的用眼习惯，定时休息，避免长时间盯着电子屏幕，也有助于缓解老花眼。
2.物理治疗
佩戴老花镜是最常见的物理治疗方法，可以有效地帮助改善近距离视力。此外，一些眼部运动，如眼球转动、远近交替注视等，也有助于锻炼眼部肌肉，减缓老花眼的发展。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解老花眼的症状。例如，使用硝酸毛果芸香碱滴眼液、托品酰胺滴眼液或者阿托品滴眼液等，这些药物可以帮助调节晶状体的厚度，改善视力。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于老花眼，除了上述方法，还应定期进行眼科检查，及时调整老花镜度数，以适应视力变化。如果症状严重影响日常生活，应及时就医，探讨进一步的治疗方案。